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2009-08-27标签： 营养补充
主料：葱花，精盐，鸡精，香油，高汤，花生油(油食品)各适量。制法：1.蛤仁洗净后放入一器皿中，加入鸡蛋，精盐，鸡精打散搅均。2.韭菜洗净切成末。3.坐锅点火到油，待油六成熟时加入 [阅读全文]
原料：鸡肉约200克，适量蘑菇、葱、姜做法1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用；2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。功效：高蛋白、低脂肪 [阅读全文]
