2023-04-19标签： 高考菜谱

一.高考食谱安排原则 早餐：最好的早餐，包含缓慢释放的碳水化合物，比如全燕麦粥，全麦面包或低糖麦片，因为它们能提供缓慢释放的能量。添加蛋白质食物，比如牛奶，酸奶或鸡蛋，使你 [阅读全文]

2023-04-19标签： 高考菜谱

高考饮食总原则 1.饮食安全。避免任何形式的食物中毒。最好父母亲自选购食物，为孩子制作三餐。食物的做法，要按照孩子的体质而定。如果孩子脾胃虚弱怕冷，就要少吃冷饮和凉菜;如果孩 [阅读全文]

2023-04-19标签： 高考菜谱

由于高考复习及考试期间学习的劳累、紧张等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表现为食欲降低。此时，家长应参照孩子平时的饮食习惯，尽量选择爱吃的食物，改善烹调方法，变换花样 [阅读全文]

2023-04-19标签： 高考菜谱

一年一度的高考在今天拉开了大幕，考生们在考场上奋力答题，家长们也在厨房里暗自蓄力，尽力将后勤保障中的 营养助力 做到极致。不过北京营养师协会理事顾中一提醒大家，高考期间饮食 [阅读全文]

2023-04-19标签： 高考菜谱

1.早餐 最好的早餐含有缓慢释放的碳水化合物，如全麦片、全麦面包或低糖谷物，因为它们提供缓慢释放的能量。添加蛋白质食物，如牛奶，酸奶或鸡蛋，让你觉得饱了更长的时间。试着吃一 [阅读全文]

2023-04-19标签： 高考菜谱

早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高；制备省时省力；午餐的目的很明确，就是补充多种营养素与热能。蛋白质和维生素是迅速恢复脑力的物质，午餐加一 [阅读全文]

2016-04-18标签： 高考菜谱

高考一天天临近，考生们都在做最后的冲刺。家长们也绷紧了神经，为孩子们做好 后勤服务 。怎么吃才能保证孩子既有营养，又能激发最佳身体状态呢？日前，著名医学保健专家、健康教育 [阅读全文]