高考文综备考：把握导向回归课本调整心态

　　把握好方向、分配好时间、调整好心态是获得高效备考的关键。

　　秘笈一：把握准导向，高效记忆

　　这一阶段的复习需要“回归”课本，形成清晰的系统知识架构，消除遗漏的知识“死角”，实现融会贯通地理解知识，灵活迁移和应用知识去解答问题。比如，《地理》的记忆可以分为区域地理、自然地理、人文地理和国土整治四大板块，板块内容用“知识网”去记忆和梳理。记忆时采用默记的方式，即根据“纲目”去回顾整体内容，如果回顾不起来再阅读书本内容。

　　秘笈二：分配好时间，换脑复习

　　文科综合的考前复习重点是熟悉基础知识，熟练掌握自己能力范围内的得分题型，避免把时间浪费在偏、难、怪、异题型的训练上。此外，在时间利用上遵循“分段分科，交叉换脑”的方法。文科综合的背诵时间可以安排在晚饭后和睡前各一小时的黄金时段，晚饭后时段尽可能大声背诵课本基础知识内容，睡前时段采用默记的方式去梳理知识网络和体系，晚上自习时段则以书写练习为主。在学科平衡上，兼顾弱势科目，巩固和提高中等优势科目，加强优势科目，也就是说利用最少的时间，获得最大的效益。

　　秘笈三：加强模拟训练，提高答题质量

　　文科综合考试不仅试卷长度较长，书写量大，而且应试过程中还要不断转化学科思维，在考试中往往会感觉时间紧迫，造成思考不到位，卷面书写不整洁、不规范。因此，一定要加强模拟训练。

　　秘笈四：调整好状态，发挥最佳水平

　　建议这段时间里，学生要保持平常心态，每天按照平时学习习惯、生活习惯做好该做的事情。不要突击“开夜车”，尤其是不要改变学习和生活习惯，同时注意饮食平衡，保持充足的睡眠，坚持每天锻炼一会，放松心情。（记者：刘联）