心理指导：高考前一周考生如何调整心态

　　高考的脚步愈来愈近，高考专家提醒考生，高考前一周应把心态放平和，以良好的心态迎接高考。

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以下为文字实录：

　　主持人：马上快进入高考了，离高考也就一个多星期的时间了，在这一周的时间里，考生应该怎样去调整好自己的心态、迎接高考呢？

　　吕腾飞：首先在这里，应该是预祝今年2011年高三的学子能够在高考中旗开得胜。其实距离高考，每年我们都会经历这样一段时间，就是高三的学子辛苦了三年，就看最后的一次考试，他的这种表现。所以，我觉得从最后这个阶段来说，可能心态是第一位的，首先应该保证一种平常心，我们经常听老师讲要有一颗平常心，对吧？可能家长也经常这样说，我个人觉得是这样的，很多的学生在高考的时候，他说我们有三种状态：

　　第一种、高考的时候可能会超常发挥。

　　第二种、正常发挥。

　　第三种、考试的时候发挥失常。

　　其实我觉得三种结果都是取决于考生实际的心态，如果你能够保证高考的时候有一个平常心，至少你能够在高考中能够发挥出自己真实的水平。我觉得从这个角度来说，考生的心态在最后的这个阶段，应该尽力去调整。其实只要不是过多地把考试给自己太多的压力就行了，因为毕竟高三的学生已经经历了大考、小考很多次了。所以，我觉得应该多数学生不会有太大的问题。