家有考生：考出理想成绩 有效利用最后时间

　　距离高考仅有10天左右时间。如何有效利用这段时间，如何充分发挥学习的主体性，提高复习效果？洛阳一高党委书记、国家级骨干教师李有忠为考生们提出以下建议：

　　高考前的自主复习最好在学校进行。李有忠建议考生最好不要改变学习环境，因为考生们比较适应学校的学习环境，时间上有规律，生活上有节奏，利于提升复习效果，并且能够很自然地过渡到高考，有利于高考的正常发挥。此外，在学校复习，一旦遇到问题时，能够随时请教老师或者与同学们交流。在学校复习，同学之间存在竞争心理，有利于提高个人兴奋点和学习效率。

　　各科复习时间要与高考时同步。李有忠建议考生，这段时间要注意学习与休息有机结合起来。因高考7日上午考语文，下午考数学，8日上午考综合，下午考英语，所以学习时间最好是上午复习语文与综合，下午复习数学与英语，晚上可以进行调节性复习，可以以综合科目和数学为主。但每天要保证8小时睡眠，保证1小时适度的体育锻炼，这样才能精力充沛，有利于提升复习效果。

　　查漏补缺，多做热身训练。对于各学科具体的复习计划，李有忠建议考生，最后的时间不必做过多的题目，只要热热身，保持一下状态就可以了。

　　首先要把以前整理的资料、错题好好地看一遍，将自己经常犯错的地方熟记在心，并且把书也完整地看一遍，将所学的知识系统地梳理一遍，结合各种解题思路方法，在头脑中形成一张全面的知识网。但一定要注意做到全面复习，有所侧重。同时，要多做一些热身训练，但在选择题目时，要选择那些难度不太大、能够增强自信心、便于发现薄弱问题的试题；同时进行限时训练，像高考一样，在规定时间内完成试卷的解答。做出自己的最高水平，切忌应付了事，达不到应有的效果。