心理专家支招考生平稳度过发榜前的日子

　　摘要：考生们可以多与家长交流，帮助干一些家务活，也可根据自己的兴趣和爱好做一些平时想做却没有机会做的事情。还可以锻炼一下自己的生活自理能力、人际交往能力等。

　　高考结束后距离高校录取还有一段时间，紧张多日的考生一下子放松了，这段时间如何度过？如何面对不太理想的考分？北京大学党委副书记、心理系教授王登峰提出了几点建议。

　　首先是接受现实。高考分数已经出来了，无论高低，考生都不要怨天尤人。与其无谓地怨这怨那，不如从实际出发，承认并接受现实，规划自己的未来。

　　其次，是填报志愿上选择学校排在第一，选择专业排在第二。大学培养的是人的基础和素质，可能某些实力一般的学校某个专业也很优秀，另外一些好学校也有相对弱的专业。但综合实力和水平较高的学校对于提高一个人的全面素质，对于学生的发展更有好处。此外，对专业的喜爱也是相对的，学生在高中时喜欢的专业上大学后不一定喜欢，高中时不喜欢、不了解的专业，可能上大学后就喜欢上了。

　　第三是摆正心态。对一个人来说，高考成绩不理想可能是一个挫折，但不能由此断定他将来不会成功。许多人虽然上了重点大学，但一生仍很平庸；有些人虽然上的是普通大学，但却取得了成功。不要把高考成绩看作取得成功的唯一因素，好大学也并不是成功的唯一因素。要想获得成功，还有许多其它因素需要去争取、去努力。另外，高考不成功，并不见得有多么糟糕。就像我们今年遭遇非典这件事，虽然是一件坏事，但大家都因经历了非典，思考了许多问题，成熟了许多，倒成了一件好事。

　　最后是为所当为。高考已经结束，该干什么，就干什么。考生们为考大学苦读了许多年，失去了许多东西。等待发榜的这段日子完全属于自己，压力很小，比较轻松。考生们可以多与家长交流，帮助干一些家务活，也可根据自己的兴趣和爱好做一些平时想做却没有机会做的事情。还可以锻炼一下自己的生活自理能力、人际交往能力等。