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清点自我

2009-08-27 19:04:42网络资源


  人们心中常有恐惧、猜疑、愤恨、自怨、自怜、嫉妒、迁怒、不信任、悔恨等阻碍我们前进的负面思想,负面思想在心灵中淤积久了,就会破坏你正常的生活。  人们心中常有恐惧、猜疑、愤恨、自怨、自怜、嫉妒、迁怒、不信任、悔恨等阻碍我们前进的负面思想,负面思想在心灵中淤积久了,就会破坏你正常的生活。

  每天早晨起床,我们都要洗脸漱口,房间要经常打扫,落了灰的家具会用清水擦洗干净,衣服脏了要洗,那么我们的思想要不要“清理”呢?答案是肯定的。

  我们整天不是忙着这样就是忙着那样,对于自身却无暇留意,甚至没有时间去想一想:除了扫天下,我们还有一个自我需要不断清扫。我们的目光应该暂时离开繁冗复杂的社会,拨开簇拥着的人们,凝神专注地看清楚自己应走的方向,尤其是预备将来有所成就的地方。否则,盲从着潮流东游西撞是很危险的,可能从未认清自己就已经迷失了方向。让我们清楚地看透我们自己,才能看透他人是如何看待我们的。不要只看到别人眼中的刺,却看不到自己眼中的梁木,我们应该随时清扫的是自己。

  头脑犹如一间“居室”,里面摆放了我们要用和不用的“生活用品”——我们的思想。房间里有一些是生活中的垃圾,堆放在那里好久了,都不会去用它。如果房间里堆满了生活垃圾,使你随时随地都能触及到它,并随时随地都在影响和妨碍你的生活,你要不要把它清理干净呢?回答一定也是肯定的。可是,思想不像你生活中的家私与物品,如果你真的等到实在受不了时再动手“清理”,可能身心早已受到了伤害。所以思想的清理,最好能在发现问题之前及时做出反应,不要拖延,迟早要做的事,为何还要等?清理时的态度,也应该像你把那些不用的废书刊、烂衣物、不能用的圆珠笔毫不吝惜地统统扔到垃圾桶里一样。留下更大的空间,让更有价值的思想在里面发挥作用。

  人们心中常有恐惧、猜疑、愤恨、自怨、自怜、嫉妒、迁怒、不信任、悔恨等阻碍我们前进的负面思想,负面思想在心灵中淤积久了,就会破坏你正常的生活。你需要不断清扫这些思想垃圾,在清除思想垃圾时,你首先得注意倾听自己要说些什么。通常,你是否喜欢谈论周围环境中的消极东西?你在讲话时是否常用一些否定词,如:

  “不能”;

  “不会”;

  “不应该”;

  “不可能”?

  你是否还常用一些含有消极或反面意思的词,如:

  “糟糕”;

  “可怕”;

  “自私”;

  “错误”;

  “讨厌”?

  


  你是否总喜欢这样没完没了地责怪别人或自己:

  “为什么不……”

  “怎么回事……”

  首先你要发现这些词语,听见它们,你才能够注意并改变。一旦你真诚地注意了自己的言谈举止,听到自己口中传出这些消极的语句,就把那些消极的东西清除干净,你便会有较多的余地容纳美好的事物,会更多地考虑积极的事情。许多人的确习惯于讲许多消极的话,一旦注意到这一点就应该马上停止,把那些消极悲观的垃圾打扫干净。打扫完心灵的空间之后,空白的心灵空间马上要去填补,因为不愉快的念头总是在我们完全意想不到的时刻闯进头脑里去。所以,要学会把健康积极的思想、情感装进自己的头脑中。每当消极的情绪发生时,你可以用一些积极愉快的想法来代替,比如想象路上见到的一个美丽的女孩,或者上次休假时一次盛大的聚会,或者仅仅是一束鲜花……每当你觉察到有消极的东西试图侵入你的心灵时,什么东西最能激发你积极的情绪,你就联想什么,或者寻找一个放松的办法,如跑步、打球、和朋友闲谈,或者看一部刺激的电影。每当困难或消极的念头占据了你的大脑时,你就使用联想的方法加以排除。只有你自己才能控制自己的神经系统,使它远离消极的运转模式。

  那么,旧的信念、旧的思想、坏的信念、坏的思想究竟是从何而来呢?原来,每个人都有一个“思维惯性”在作怪。由于当年长辈、父母、师长的教诲,使我们对事物的看法与他们一致且坚信不疑。当年的他们是我们心中的真理,只要是他们说的,是他们让做的,我们便一概接纳,没有半点怀疑地照着做。问题是他们所做的一切,未必全部合乎道理,所以,在我们没有辨别是非能力的时候,也便开始接受了错误。

  我建议大家在体会曾经对你有过影响的消极思想时,首先花一些时间用心体会那些来自身体及心灵的感受,并用心感悟这些不好的观念给我们现在的生活带来了怎样的麻烦。也许是因为年幼,缺少足够的判断能力,也许受当时的环境所迫,我们只能这样。然而事实上,当我们有了一定的是非判断力之后,这些影响我们信念的思想完全可以转换。事实上,我们很少花时间去总结:现在的失误,正是当年的错误。

  关于生命的种种,我们已做了诸多探讨,而且得出了一个真实的结论,这个结论是:很多人都认为自己不够完美,都认为自己不够好,不及别人,因此对自己不满意,不爱自己,而这一切又都是自暴自弃的温床,由于你不喜欢自己,人生中就会出现种种难题。我们都曾是个十分完美的婴儿,为何会出现今天我们不想要的结果呢?

  生活中,并不是所有人都不喜欢自己,更多的是缺少爱心。所幸大部分人都愿意付出,肯为自己和生命负责。人的心情,就像天气的变化,时好时坏,好心情自会创造出好的风景。—个有着爱心的人,对诸事都会倍加爱护,而爱是相互的,万事万物同样也会以百倍的爱来回馈给你。一朵牡丹花蕾含苞待放,它的美丽贯穿生命的始终,不只是刚绽放之时,就是最后的一片残瓣,也都美艳动人。含苞待放时娇嫩可爱,花朵绽放时美艳绝伦,落花片片时凄艳宁静,它能在不停地变化时,时刻保持着美丽的景色。而我们人更应如此,也应该在人世升迁中创造出一道亮丽的风景,随时展露自己的优点。我们应尽全力让自我更臻于完美。虽然我们受着知识、能力、观察力的影响,常有力不从心的感觉,但只要我们用平和的心境,宽恕的心怀包容一切,在纷繁复杂的事态中滋养生命,那么,一切的美好都会随之而来。

 

[标签:环境 高中生活 奥数难题]

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