高考应保持平常饮食专家提醒切勿盲目滋补
2009-08-27 13:12:41本站原创
随着中高考的临近，一些家长绞尽脑汁为孩子进补。专家提醒考生家长，不要盲目给孩子进补。
一位家长告诉记者，她的孩子今年高考。但最近孩子总是睡不好，记忆力也有些减退。她听说鲍鱼有抗疲劳的作用，虽然自己的家庭条件很一般，但为了孩子的未来，她不吝花钱为孩子滋补。记者在采访中了解到，有这种做法的家长不在少数。
专家提醒，考前大鱼大肉、山珍海味，孩子的肠胃并不一定习惯，弄不好，反而导致腹泻、不舒服、食欲不振等现象。而且吃得过杂，容易造成肠胃疲劳，吃得过饱，食物在肠胃中消化需要大量血液，脑内血液供氧减少，会导致大脑迟钝，思维不敏捷。因此孩子考前饮食应以清淡为主。
专家还指出，考前不要打破孩子原来的生活规律，应保持平常饮食，尤其考前3天，不要突然吃一些不熟悉的食物。
