全民高考：一个家庭的高中时代应该如何度过？

　　在孩子眼里，暑假总是显得短暂，一转眼，新的学期又开始了。对于很多学生来说，要告别自由自在的暑假，回到紧张有序的学习生活中，心理上、身体上都要做一番调整准备。对于刚经历中考，马上就要投入到最紧张、最关键的高中时代的高一新生来说，面临的挑战可远远不止这些。

　　其实，对于进入高中，十五六岁青春期的孩子来说，他们既渴望自由飞翔的天空，也盼望看到前方引导航向的指明灯，感受到身后鼓励支持的目光和关爱。这其中，家长的影响和作用是巨大的。家长应该怎样面对升入高中的孩子，帮助他们顺利过渡到高中生活呢？

　　高中生的三大焦虑

　　进入一所新的学校，周围都是新的环境和新的面孔，如何融入其中？

　　在新的学习内容和学习强度下，如何探索新的学习方式？

　　第一次离家住集体宿舍，怎么和同学建立融洽的关系，怎么打理好自己的生活？

　　升入高中他的渴望和焦虑

　　刚从初中升入高中的学生都会或多或少产生焦虑感。“从初中到高中，正是一个质变的过程，所以，很多孩子上高一之前出现失眠、脾气反常等焦虑情绪，是正常的。”广州心桥教育机构青少年儿童心理研究专家胡慎之说，“一般说来，这种焦虑是轻微的，并且可以较快克服。”

　　一般情况下，升入高中的焦虑感主要来自孩子成长、环境改变和学业压力三个方面。“因为高中是青春期的中晚期，这时的孩子大部分都到了成人的年纪，他们会背负起责任，会思考将来要做什么，会给自己的人生做粗略的定位。开始面对人生这些比较沉重的问题，孩子的压力就会加重。”胡慎之说，“不过，此时的孩子与初中时比起来，能力也会强很多，压力往往和能力成正比，但刚刚升入高中的他们还是怀着既渴望又焦虑的情愫。”

　　环境的改变也能对人造成压力。从初中到高中，大多数孩子将面临新的环境、新的老师、新的同学，一切对于他来说都是陌生的。“而对于陌生的东西，我们常常会感到有压力，这其中包括和原来熟悉环境分离带来的不习惯和不舍，也包括应对新环境所产生的压力。”胡慎之说。

　　此外，更现实的压力来自学业，“我们教育一直强调的高考的重要性让现在的孩子一进高中，就能感受到高考的压力。”心桥教育机构家庭教育指导专家麦玉莲说，“相对于初中，高中的学习压力更大，科目多，课程紧，难度加大，考试密集，这些都会使刚进入高中的学生有一个适应的过程。”胡慎之还补充说，“家长的期望也会给孩子带来压力。升了高中，家长的下一步希望就是孩子能考上好大学，这种心理从家长平时的言行中或多或少都会透露出来，孩子就会感到压力。”麦玉莲也强调，在一定程度上，压力也是一种动力，对孩子的成长能起到积极推动作用，但是千万不能太大，而且要有正确的疏解方式，家长的引导就格外重要。

　　和孩子一起制订个三年计划

　　“对孩子来说，高中是一个新的阶段，在这个新阶段的开始和孩子一起订计划，这对孩子以后的发展非常有好处。”麦玉莲认为，家长帮助孩子制订一个高中阶段的学习计划对于帮助孩子克服焦虑很有用。

　　帮助孩子认识自我是制订高中计划的第一步。“刚刚入校的时候，由于一切都很新鲜，孩子可能比较积极。这个时候，家长也不能简单认为孩子的心理没有任何变化和影响，而应该多和孩子谈心，帮助孩子正确认识真正的自我。”从心理学上说，这个年龄的孩子，心理、情绪和情感都趋向稳定，关键是家长如何让孩子表现出真实的一面。麦玉莲建议，家长要认同孩子提出的问题，“要和孩子一起探讨解决的办法，可以引导孩子，但不要直接告诉他怎么做，让孩子独立去解决问题，但整个过程中一定要用鼓励的语气和态度。”在独自思考和处理事情的过程中，孩子的真实一面就会表现出来。“只有认识到了孩子真实的自我，家长和孩子自己才能正确地认识和处理很多问题。”

　　到了高中，学业成了大家关心的首要问题。“其实，高中时期的学生已经走出了初中的‘朦胧期’而进入‘稳固期’，孩子的求知欲也比较强，对学业的追求也很积极，家长只要方法得当，很容易将孩子的注意力拉回到学习上。”麦玉莲说，“帮助孩子树立一个正确的学习目标就是一个很好的方法。学习目标不是简单考上名牌大学，而是要为将来的长远发展打基础，找定位。”

　　麦玉莲强调，高中阶段是为孩子一生发展找目标定位的开始，这个时候，孩子如果建立起对未来的自信心，就会非常积极地投入到学习和各种活动中，获得很好的成长。

　　让孩子去闯，和他(她)保持适当的距离

　　住校不仅是对高一新生生活自理能力和交际能力的考验，也是对家长心理的考验。某中学的新生入宿时，几乎都是全家出动，大包小包好容易找到了宿舍，家长立马开始打扫布置起来，妈妈搞卫生，爸爸搬东西，孩子铺床整理。走廊上，一对父子靠着栏杆

　　站着，爸爸说着简短的话，儿子时而点点头；宿舍里，妈妈告诉孩子什么东西放在什么地方，窗户应该常打开通风，刚打完球不要马上冲凉；临走时，送到门口，还不忘叮咛“好好学习，注意健康”。虽然知道孩子长大要离家，但还是会不放心。

　　专家建议各位家长，其实大可放心让孩子去闯，要和孩子保持适当的距离。“家长要狠下心。家庭系统在孩子小的时候起了很重要的作用，但当孩子长大，进入新的环境后，更多的是社会、老师、同学这些支持系统在发挥作用，家长要狠下心把孩子放到更大的环境中去磨练。”胡慎之说。

　　儿子今年上高一的罗女士说：“只要孩子在家，煮饭、倒垃圾、洗碗就是他要做的事情，而且，从初二开始，他自己的小衣服就是自己洗。”“他平时在家很少做事，不过今年暑假我们也有意识地让他做家务。现在除了有点担心他做事比较慢之外，倒也放心。”送孩子入宿的王先生说。“现在的家长都有锻炼孩子独立能力的意识，一般除了请保姆的家庭，孩子都会在家里做简单的家务，而且从小学开始，开学之前都有军训，对孩子的自理能力也是很好的集中训练。”麦玉莲表示大部分家长的这些意识和做法都很好。

　　现在的孩子很多都是独生子女，很容易以自己为中心，缺乏为他人着想的意识，这对于与他人交往十分不利。“孩子平时在家和我们关系很好，所以有时说话比较随意和情绪化。我原本有点担心他也这样和同学交往，但是通过观察，我发现他和同学、老师交往时的态度和平时在家不同，挺有礼貌，表现得很有担当。”这一发现让罗女士很欣慰。“其实，孩子能够用不同的方式和不同的人交往，对于亲近的人，表现得随便一点很正常。”胡慎之说，“只要性格不是过分骄纵，现在孩子的交际并没有太大问题。而且，一般孩子都喜欢结交新朋友。”

　　给“他”和“她”正常的交往空间

　 “从心理学上说，初中是孩子容易出现青春萌动的时期，而到了高中，孩子的心理进入到‘稳固期’，求知欲较强，所以注意力很容易放在学习上。”麦玉莲认为，只要正确引导孩子，让他产生学习的动力，感情问题的影响不会太大。罗女士表示，对于有些老师对待孩子单纯感情的强烈反对态度和责骂的方式非常不赞成，“儿子小学时，同班一个小女孩由于给同班一个男生写纸条，被老师在全班批评。我知道后，就担心这件事会让他觉得感情是不好的事情。儿子读初三时我发现他和班上的一个女孩关系不错，我就给他讲自己以前的故事，还主动和那个女孩交流。我觉得没必要太紧张，给孩子正常交往的空间，平时用恰当的方式和孩子交流相关问题，孩子有自己的分寸”。

　　某中学的张老师表示，十五六岁的时候，男生和女生由于身体的变化，要特别注意和异性之间的交往，“不要觉得这是不好的事情，这会给学生造成很大的压力。要让他们知道，这是很正常的事情，但是感情需要智慧和责任，现在这个阶段，还没有具备足够的智慧，也没有足够的能力去承担。让孩子认识到，每个阶段都有每个个阶段要做好的事情和承担的责任，高中阶段是学习知识提升智慧的黄金阶段，应该抓紧时间。感情应该先冷冻起来，等有了智慧和能力的时候再去承担。”

　　小贴士

　　1.对于要寄宿的孩子，家长最好准备好他们喜欢的被子、枕头，能让他们感觉到妈妈或是家的味道。

　　2.趁孩子升学之际，去照一张全家福，并让寄宿的孩子带在身上，让他想家的时候能有个寄托。

　　3.不要频繁过问孩子的学习情况，建议和孩子的班主任或者科目老师建立好联系，并经常和该老师沟通，以此了解孩子平时的学习生活情况。

　　4.不要频繁到学校探望孩子，可以每周打一次电话，和孩子交流家里和学校发生的有意思的事情，多鼓励孩子，对孩子表示信任。